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妊婦の花粉症 のどの痛みには? [心の痛み]

妊婦の花粉症で喉がつらい時はどうすればいいでしょうか。

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1. 妊婦さんの花粉症


本格的に花粉の時期になりました。
花粉症の人が多いですね。

妊婦さんでなくても辛いのに
妊婦さんなら本当に大変ですね。
花粉症対策を心がけましょう。

花粉症については以前にもいくつか
とりあげてきました。

目薬や飲み薬、そして点鼻薬など
詳しくはこちらをご覧ください。

 ⇒ 妊婦の花粉症と点鼻薬

 ⇒ 妊婦の花粉症の目薬「アルガード」や「パタノール」

 ⇒ 妊婦の花粉症の薬にタリオンは?


そして、今回は
妊婦さんの花粉症でのどの痛み
がある場合について考えてみたいと思います。


2. 妊婦さんの花粉症とのどの痛み


花粉症で喉が痛くなるというのは
なかなか考えにくい感じもしますが
実は多いんですね。

花粉症にかかり鼻や目の症状
そしてくしゃみなどが頻発しますが
のどの症状もあるんです。

のどが痛くなるのは
かぜをひいた時だけではないんですね。


◆のどの乾燥

一番多い例としては「乾燥」です。

春先で気温も暖かくなってきたとは言え
まだまだエアコンなどの暖房は
付けていますよね。

暖房していれば空気が乾燥します。
のども当然のことながら乾燥しますね。
こうなるとのどが荒れてしまうわけです。

または、鼻がつまることで
知らず知らずのうちに口呼吸となり
喉が乾燥することも多々あります。


◆粘膜の炎症

花粉症はアレルギー反応ですから
粘膜が軽度の炎症状態になります。

目の粘膜に影響すると
目のかゆみになりますし

鼻の粘膜に影響すると
鼻水や鼻づまりとなります。

そして気管や喉の粘膜に影響すれば
のどが痛くなるわけなんですね。


◆咳のしすぎ

のどの乾燥や粘膜の炎症にも
関連してきますが
それらによりが出ます。

咳が続くとつらいですよね。

のどの違和感や痒み
咳が止まらなくなります。
そうするとのどが痛くなるんですね。


上記のことが原因となって
妊婦さんの花粉症でものどが痛くなるわけです。


何か回避方法や解決法などは
あるのでしょうか。


続きは「3. 妊婦さんの花粉症 のどの痛みの改善方法は?」へ



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3. 妊婦さんの花粉症 のどの痛みの改善方法は?


花粉症でのどが痛くなった時には
上記の原因を解決すればいいんですね。

つまり

「乾燥」
「粘膜の炎症」
「咳のしすぎ」

これらを防ぐための対策
とりましょう。

やはり一番最初にすることは
乾燥の対策でしょうか。

加湿器などを使用していても
夜中には乾燥しやすいですので

枕元で小型の加湿器を置いたり
タオルを濡らしておくといいでしょう。


あるいはマスクを湿らせて
それをしながら寝るというのも
いいかもしれません。

ただ、寝ているうちに
苦しくなるかもしれませんから
「ゆるく」そして「取れやすく」
という工夫をしてマスクをするといいでしょう。


粘膜の炎症に対しては
なかなか難しいかもしれませんが

水分を口に含んで湿らせたり
粘膜の栄養補給に良いとされる
ビタミンAを採るといいかもしれません。

ニンジンなどの緑黄色野菜は
粘膜や皮膚を作り変えるのに
必要な栄養素が豊富です。

ヨーグルトもいいと言われてますね。


咳の予防も難しいですが
やはり乾燥対策をすることで
多少なりとも楽になるかと思います。

咳は一度してしまうと
咳によってのどが荒れて
さらに咳が出やすくなりますから

苦しくない程度に
咳を我慢するのも効果的でしょう。

我慢が厳しいようでしたら
「小さく」咳をする感じです。

「ゴッホン!」
ではなく「コホン」と抑えましょう。

異物を対外へ出す咳とは違い
のどの違和感による咳ですので
小さくできるに越したことはないと思います。

妊婦さんの花粉症での
のどの対策は以上です。


ほかにも妊婦さんの痛みに関する情報について
下記の「もくじ」ページでご紹介していますので
是非ご覧いただければと思います。

それではお大事にしてくださいませ。

  ↓ ↓ ↓ ↓ 

【妊婦の痛み解消ブログの目次はこちら】
http://ninpunoitami.blog.so-net.ne.jp/2015-03-02
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